Entraînement et Exercice

L'entraînement est, par définition, un apprentissage par habitude. L'entraînement des arts martiaux internes consiste à savoir quelles habitudes changer, adopter ou cultiver au regard des principes fondamentaux selon la philosophie taoïste.

Quant à l'exercice, c'est un déclencheur conçu pour provoquer un changement d'habitude. Par conséquent, il est bien normal qu'un bon exercice soit déroutant et inintelligible pour les novices. Pour réussir un entraînement, il faut faire de bons exercices, dans l'ordre et tels qu'il sont présentés dans le programme. C'est en se soumettant aux conditions imposées par le métier que l'on arrive à changer d'habitude.

Si l'on continue à faire ce que l'on a toujours fait, on continuera à être ce que l'on a toujours été.
Je tache de remettre mes "habitudes" en question — et je suggère à mes élèves de faire de même — pour ne pas se faire abattre pour avoir continué d'être ce que l'on a toujours été...