Exercices à thème "Challenge !" — Stage d'été

Et enfin, le programme d'exercices à thème "Challenge !".

Challenge 1 Restructuration corporelle Samedi 2 de 16h40 à 18h00

• Respiration inversée • Contrôle postural du tronc • Endroit & envers • Enracinement • Corrections géométriques du corps • Symétrisation des appuis • Repos & arrêt

Challenge 2 Axes & afférence sensorielle Dimanche 3 de 9h00 à 10h30

• Rouler des mécaniques • Saluer avec tout son cœur • Retour de balancier • Roue de la relance • Point & ligne asymptotes • Référentiel gravitaire

Challenge 3 Connexion Lundi 4 de 14h00 à 15h30

• 1-2-3 connexion • Flux et reflux de respiration • Mettre sur le « pic » • CATCH BALL humain (jeu de renvoi) • Point zéro au contact