Ateliers de Xingyi Quan — Stage d'été

Atelier 1 : 5 techniques de base

• Santisi (santaï shiki) et ses consignes
• Mono bloc & mono temps
• 5 éléments en Xingyi Quan
• Principe de dualité

Atelier 2 : Enchaînements divers

• Enchaînements divers*
  - Ren Ken
  - Ren Kan Ken
  - Supa
• Focus sur quelques postures représentatives pour comprendre le Xingyi Quan

Atelier 3 : Principes de base en application

• Combats arrangés : niveau I & II
• Sabre*
• Principes de base en application : Chousi Jing, d'avant en arrière, affrontement sans heurt, etc.

Atelier 4 : Tui Shou & canalisation de force

• Tui Shou simple
• Tui Shou double : directions diagonales à deux mains
• Frappe en konshin (enracinement du corps)
• Frappe en kompo (pas percutant)

* selon le niveau d'avancement