Ateliers Tai Chi — Stage d'été

Atelier 1 : Base & 1re partie

• Postures d’arbre
• 1ère partie : niveau I & II
• 5 éléments
• Principes de dualité

Atelier 2 : 2e Partie & Enchaînements divers

• 2e partie (41 mouvements) : niveau I & II
• Enchaînements divers : - Treize postures
  - Sai Saï Ken (épée)

Atelier 3 : 3e Partie & application martiale

• 3e partie (44 mouvements)* : niveau I & II
• Kai Ren (combat arrangé)*
• 8 portes : peng, lû, jin, an, Cai, Lieh , Zhou, Lao (Hô, li, seï, an, saï, rétsu, tchou, koü)

Atelier 4 :  Tui shou & canalisation de force (jing)

• Tui Shou simple 
•  Tui Shou double : directions cardinales à deux mains
• Enshu Sui : compression du jing et sa libération explosive